[Sưu Tầm] Làm cách nào để chấp nhận chính mình?

Mỗi một người trong chúng ta đều có những thứ mà chúng ta không thích về bản thân. Không phải dễ dàng chấp nhận những điểm xấu của chính mình. Không ai là hoàn thiện, điều chúng ta cần là làm gì để khắc phục nó, nếu không khắc phục được chúng ta sẽ làm gì để tồn tại với những khuyết điểm đó và tập trung vào những mặt tích cực của chính mình.

·  Tìm một sở thích của chính mình, mà làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Vì chính nó sẽ giúp cho bạn miệt mài hơn, không cảm thấy rãnh rỗi và chán nản. Và cảm giác hạnh phúc hơn khi bạn có thể tạo ra thành quả tốt trong sở thích của chính mình.

·  Chấp nhận rằng bạn làm những điều mà bạn thích. Không quan trọng nếu bạn bè của bạn không thích. Bạn cứ làm nhưng điều mình thích, miễn là bạn đang hạnh phúc với sự lựa chọn của bạn, nhưng hãy nhớ rằng cái gì cũng cần có giới hạn.

·  Xác định nhứng gì mà bạn thích về bản thân. Bạn có thể không thích mái tóc của bạn, bàn chân, hoặc bất cứ điều gì khác, nhưng phải có ít nhất một điều mà bạn cảm thấy tự hào về chính mình. Nó không quan trọng nếu như bạn thích một cái gì đó thật là ngớ ngẩn, ví dụ như tàn nhang, nhưng nếu bạn thích nó, hãy tự hào về nó! Nếu đó là một cái gì đó có thể được phát huy, ví dụ như bạn thích học bơi, đàn piano, thì bạn hãy nhấn mạnh và thực hành nó!

·  Đặt ra mục tiêu cho bản thân mà bạn có thể đạt được. Đạt được mục tiêu giúp chúng ta tin vào chính mình. Vì vậy, hãy bắt đầu với một mục tiêu dễ dàng. Ví dụ như bạn thích bơi, nhưng bạn không biết bơi. vậy mỗi ngày hãy giành ra nửa tiếng để luyện tập và cứ thế tăng thời gian lên. Khi bạn biết bơi rồi, mấy ngày đầu bạn có thể bơi trong vòng 10m và sau đó tăng khoảng cách lên. Nó sẽ không mất nhiều thời gian mỗi ngày, và bạn sẽ được tự hào về thành tựu của bạn, và bạn sẽ sẵn sàng để thiết lập và đạt được mục tiêu lớn hơn.

·  Hãy biết cách tạo ra thú vui cho mình và thưởng thức chúng. Những thứ vật chất không phải lúc nào cũng làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn, nhưng đôi khi lại đem lại cho chúng ta cảm giác thoải mái và tuyệt vời hơn. Ví dụ bạn hãy mua cho mình một bộ áo mới mà bạn thích, cắt mái tóc theo ý thích của bạn…để có thể làm tôn bật thêm vẻ đẹp của bạn, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và tự hào về chính mình.

·  Nói chuyện với bạn thân của bạn, người mà đã từng có cùng tâm trạng như bạn bây giờ. Hãy cởi mở và tâm sự cùng họ để có thể được chia sẽ cảm thông, làm việc cùng nhau để vượt qua những lúc khó khăn này, vì họ đã từng trải qua tình cảnh này, nên họ sẽ hiểu những gì bạn đang đối mặt

·  Chấp nhận thực tế rằng bạn không thể thay đổi một số điều về bản thân. Mặc dù bạn đã đã kiểm soát nhiều khía cạnh về bản thân, nhưng có những điều mà bạn không thể thay đổi được. Nếu bạn không thể làm gì để thay đổi chúng, thì bạn hãy chấp nhận chúng. Tự hào về những điều đó, hay cười về điều đó nếu có ai đó nói khích bạn. Nếu bạn có thể cười khi người khác đụng chạm tới lòng tự ái của bạn, thì chính bạn đã có thể làm xoay ngược tình thế.

Nguồn: Champhay.com