[Sưu Tầm] Kỹ năng sống tốt

Học kỹ năng sống tốt sẽ dẫn đầu cho một cuộc sống hạnh phúc. Kỹ năng sống là những hành vi mà bạn sử dụng để đối phó với những việc xảy ra trong cuộc sống của bạn, bằng cách này hay cách khác. Một số người có nhiều thành công trong nghệ thuật sống, vì họ đã học được cách để có một sự lựa chọn tốt và làm thế nào để kiểm soát hành vi của họ. Họ đã học được khả năng đưa ra quyết định tốt, suy nghĩ nghiêm túc và làm rõ những gì là quan trọng đối với mình và biết vận dụng nó vào trong thực tiễn sống. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn củng cố được kỹ năng sống của mình. 

Hạnh Phúc với cuộc sống mỗi ngày!

·  Giao tiếp

Tìm hiểu để trở thành một người biết lắng nghe tích cực, điều này có nghĩa rằng bạn đang thực sự nghe những gì người khác nói. Một người biết lắng nghe biết đồng cảm với những người khác và có thể hiểu được hoàn cảnh và nhu cầu của họ. Một người biết lắng nghe là những người cảm nhận và hiểu được điều người khác nói, và có những phản ứng thích hợp. Bên cạnh đó, bạn phải nhận thức được những gì mình đang nói và nên nói nó như thế nào, bạn cũng cần chú ý đến các kỹ thuật giao tiếp phi ngôn ngữ của mình, trong đó bao gồm ngôn ngữ cơ thể. Giao tiếp phi ngôn ngữ là loại giao tiếp tốt có thể cho và nhận được phản hồi.

·  Nói Không

Học cách nói "không" khi thích hợp và cần thiết. Tìm hiểu làm thế nào để vượt qua chính mình, bằng cách nói “không”. Làm cách nào để bạn có thể làm được điều này mà không bị khó chịu. Quyết đoán và kỹ năng từ chối là rất cần thiết và bạn cần phải có được chúng nếu bạn muốn thành công trong cuộc sống. Nếu bạn không thể nói “không” khi cần thiết, bạn có thể dễ dàng bị lợi dụng.

·  Quyết định, quyết định

Mọi người đều có quyết định. Bạn hãy có một quyết định khôn ngoan bằng cách phân tích tình hình và thu thập thông tin. Đánh giá kết quả quyết định của bạn, không chỉ cho bản thân bạn, mà còn cho những người khác. Hãy xem xét các giải pháp thay thế.

·  Tư duy phê phán

Hãy xem xét các yếu tố và những gì là quan trọng và có liên quan. Đặt câu hỏi về niềm tin và các giả định của bạn. Khi bạn học cách tư duy phê bình bạn có thể xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Nhà tư tưởng quan trọng có thể đánh giá các lựa chọn để khắc phục vấn đề và tìm ra một giải pháp tốt có thể, để đưa vào hành động.

·  Quản lý cảm xúc

Tìm hiểu để đối phó với cơn giận dữ, sợ hãi của bạn hoặc bất cứ điều gì nghiêng về tình cảm, mà đang trở thành một chướng ngại vật và tạo ra các vấn đề trong cuộc sống của bạn. Tìm hiểu kỹ thuật để đối phó với căng thẳng, chấn thương, lo lắng, đau buồn, giận dữ và lạm dụng. Nếu căng thẳng sẽ giúp bạn làm việc tốt hơn, thì bạn cần học cách để thư giãn. Luyện tập hành thiền, yoga, nghe nhạc hay bất cứ điều gì giúp bạn giảm căng thẳng. Hãy suy nghĩ tích cực và học cách quản lý thời gian của bạn tốt hơn để bạn có thể tránh tình huống căng thẳng.

·  Mối quan hệ

Điều quan trọng là bạn tôn trọng người khác, có nghĩa là nhận ra điểm yếu của họ cũng như thế mạnh của họ. Hãy là một người ân cần, chu đáo có trách nhiệm và hỗ trợ người khác. Giúp những người cần giúp đỡ và đối xử những người khác như những gì bạn muốn người khác đối xử với chính mình.

Nguồn: Champhay.com